回奶要涨几天才会变软，孕妈须做好打持久战的准备

回奶要涨几天才会退

回奶是回奶好打很痛苦的，而且不能急，涨天战的准备一般要涨一周左右才开始退奶，才会持久一个月左右才会全退。变软至于回奶具体要几天，孕妈因人而异，回奶好打有些妈妈自然回奶一周就搞定了，涨天战的准备而有的才会持久妈妈采用一些药物回奶的方法之后还迟迟不退，一个多月了还依然有奶水，变软非常痛苦。孕妈

回奶的回奶好打方法

回奶是一个循环渐进的过程，很少妈妈能在较短的涨天战的准备时间能回奶成功。回奶的才会持久方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是变软最好的回奶方法，主要是孕妈减少喂奶的次数和时间，让乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括饮食调节和服用回奶药，断奶期间涨奶的妈妈也可以在通乳师的帮助下回奶。一般来说，人工回奶的方法相对较快，但自然回奶是比较安全的回奶方法。下面着重说人工回奶方法：

1.食物回奶

回奶的五谷豆类：

大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。

回奶的蔬菜瓜果：

韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类；梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。

回奶的肉类：

动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。

调料：

味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘。

其他：

茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，凉性、酸性、过咸的食物都会退奶。

2.药物回奶

若食物回奶没有效果，那么就必须采取药物回奶的方法了，中药西药都有。中药材中人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英等都有回奶的作用。

西药有雌激素可以退乳，还可以试试回奶茶。回奶茶做法：皮硝(硫酸钠)200-300克，捣碎，分装两个布袋，敷于两侧乳房并包扎。每日10-12小时更换一次。另外，还可用以下药物回奶：

①苯甲酸求偶二醇，每次4毫克，肌肉注射每日二次连用三天。

②维生素B6，第一天600毫克，分三次口服;以后每天100毫克，分三次口服，连用七天。

(责任编辑：健康科普)